• The School of Strength

    Powerzone HJ

    파워존 HJ는 모든 사람을 위한 운동을 차근차근 배울 수 있는 곳입니다.
    몸을 강하게 만드는 것과 동시에 치유하는 운동,
    안전하고 효율적인 방법으로 지도합니다.

    파워존 HJ 소개 수업 소개

  • The School of Strength

    Powerzone HJ

    매달리기 0초에서 턱걸이 성공까지, 100kg이 넘는 바벨을 들게 되기까지, 누군가에게 기적 같이 보이는 결과의 뒤에는 인내가 있습니다. 인내의 과정과 목적지에 이르는 정거장 사이에서 즐거움을 찾도록 도와드리는 일이 파워존 HJ의 임무라고 생각합니다.

    지도자 소개 수업 소개

  • The School of Strength

    Powerzone HJ

    "서로 배워 모두 함께 잘하자는 것 또한 파워존 수업에서 자연스레 얻을 수 있는 큰 부분이다.
    누구도 나를 압박하는 느낌 없이 고마운 도움을 받아 찬찬히 하고 온다는 기분이 좋다.
    파워존 HJ에서는 당신이 나의 거울이다." -- 회원 후기

    지금 문의하러 가기

The School of Strength

파워존 HJ는 서로를 환영하고 지지합니다

파워존 HJ는 ‘스트롱퍼스트(StrongFirst)’ 시스템에 따라 케틀벨, 바벨, 바디웨이트를 통해 근력을 향상시키는 곳입니다.
육체적, 정신적, 사회적인 건강의 균형을 추구하고 있습니다.

Hardstyle Kettlebell

Hardstyle Kettlebell

케틀벨의 6가지 기본 기술 스윙, 스내치, 클린, 프레스, 스쿼트, 겟업을 배웁니다

Barbell

Barbell

바벨을 이용해 데드리프트, 스쿼트, 벤치 프레스, 밀리터리 프레스 등을 배웁니다

Bodyweight

Bodyweight

택티컬 풀업, 팔굽혀펴기, 피스톨 스쿼트 등 바디웨이트 기술을 단련합니다

Mobility

Mobility

올바른 신체의 정렬, 다양한 움직임 패턴 응용과 무브먼트 플로우를 연습합니다

Class

파워존 HJ만의 다양한 수업에 함께 하세요

파워존 HJ에는 케틀벨, 바벨, 바디웨이트를 배우는 1:1 개인 수업과 그룹 수업, 초보자를 위한 수업이 있습니다.
올바른 몸의 움직임을 배우는 모빌리티 수업, 안전하고 즐거운 요가 수업 등 다양한 프로그램도 마련되어 있습니다.

202408 케틀벨 베이직 클래스 (일요일, 4주)

파워존HJ

2305 POWERZONEHJ 일요일 3개월반

CLASS / 파워존HJ
2304 POWERZONEHJ 토요일 6개월반

2304 POWERZONEHJ 토요일 6개월반

CLASS / 파워존HJ
1:1 PT 등록안내

1:1 PT 등록안내

CLASS / 파워존HJ
2303 케틀벨 베이직 클래스 스윙&겟업

2303 케틀벨 베이직 클래스 스윙&겟업

CLASS / 파워존HJ
2301 Powerzone HJ 파워리프팅 (바벨) 클래스

2301 Powerzone HJ 파워리프팅 (바벨) 클래스

CLASS / 파워존HJ
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Class Review

파워존 피플의 수업 후기를 살펴보세요

Hyewon

현 수강생 / 마케팅 매니저

1:1 수업 동안 어떤 질문을 해도 이해할 수 있도록 설명하거나 시연했고, 그래도 이해를 못하면 더 쉬운 방법이나 다른 방식으로 설명해주셨습니다. 4kg 케틀벨도 간신히 들다가 어느덧 6, 8, 10, 12kg로 늘어나는 무게를 보고 기뻐하게 되었고, 매달리기 0초였던 사람이 20초나 매달리게 되었습니다. 운동을 체계적으로 배워 향상하는 경험을 하고 있습니다.

Green

현 수강생 / 운동 강사

This IronMaiden changed my life. I’m 40 years old now, but stronger than ever. She teaches me not only how to be strong but also the spirit of Strongfirst. Her attitude, inspiration and sense of humour brought a whole new perspective to me and i feel that i’m developing in the right direction. Thanks her for this beautiful journey.