Strongfirst Foundations Workshop

외부 특강 / 파워존HJ

진행 : 최현진 Strongfirst TeamLeader, 유인규 Strongfirst TeamLeader

스트롱퍼스트 파운데이션 워크샵이 한국에서 열립니다.안녕하세요
STRONGFIRST 팀리더 최현진,유인규입니다. 2022년 9월, 한국에서 처음으로“파운데이션 워크샵”을 진행하게 되어 매우 기쁩니다. 스트렝스 훈련은 모래성입니다. 기초에 따라 수명과 건강이 달라집니다. 파벨 차졸린 선생님으로부터 직접 가르침을 받아, 오랜 기간 수련하고 지도해 온 경험을 나누는 시간을 가지려고 합니다.

하드스타일 케틀벨 훈련의 기본 움직임인 스윙과 겟업을 중심으로 케틀벨 기본과정을 쉽고 체계적으로 배웁니다.
대상
케틀벨을 배우고 싶은 누구나, 초보자 가능

해당링크를 통해 신청할 수 있습니다.

신청에 도움이 필요하신 분은 powerzonehj@gmail.com으로 연락주세요.

🗓일시 : 2022년 9월 4일 일요일 오후 1-5시

❓무엇을 배우나요?
✅파워브리딩
✅스트롱퍼스트 플랭크
✅바벨 데드리리프트
✅하드스타일 푸시업
✅케틀벨 스윙
해당 워크샵에서 하드스타일의 정수이자 스트롱퍼스트의 3가지 도구(케틀벨, 바벨, 바디웨이트)를 대표하는 운동들과 그 원리를 알려드립니다.

🏋🏻누가 참석할 수 있나요?
운동 경험이 없는 초보자부터, 스트렝스 훈련이 필요한 선수들과 스트롱퍼스트 시스템을 개인/그룹 훈련에 제대로 적용하고 싶은 지도자 모두 환영합니다.

🧍🏻누가 가르치나요?
스트롱퍼스트 팀리더 최현진 & 유인규 지도자가 함께 지도합니다.

👉준비물
개인 운동복과 물통

📍어디에서 진행되나요?
주소 : 서울시 마포구 월드컵로 14길 42 성화빌딩 201호 Powerzone HJ
(망원동 도보 3분, 주차 가능)
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💪 “STRENGTH IS FOR EVERYONE!”⁣

2305 POWERZONEHJ 일요일 3개월반