<파워스트레칭 4주 클래스>
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일상의 제한된 자세에서 벗어나 다양한 움직임을 연습합니다. 사용할 수 있는 관절의 가동범위를 점차 늘려가며, 좋은 가동성으로 부상의 위험을 줄이고 더 건강한 움직임을 만들고자 합니다.
1~3주차는 주제별로 가동성 훈련을 하고 마지막 4주차에는 지난 3주의 움직임을 복습합니다. 매달 다른 내용으로 진행합니다.
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– 대상 : 누구나

– 일요일반 오전 10:00-10:50 (6/6, 13, 20, 27)
– 월요일반 오전 11:30-12:20 (6/7, 14, 21, 28)

– 50분 수업
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– 정원 : 7명 (최소 인원 4명)
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– 비용 : 4주 77,000원 (vat 포함) / 1회 drop in 22,000원
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– 장소 : 파워존HJ (서울 마포구 월드컵로14길 42 201호)
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– 준비물 : 편한 복장, 마스크, 필요시 개인매트와 개인음료
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– 강사 : 전영수 (FRCms, Kinstretch, FS1, SFG1, SFL)
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– 문의 : 카카오톡 ID sogreen2 / sogreen2@gmail.com

– 신청방법 : 3333-15-4253517 카카오뱅크 전영수 로 입금 후, 구글폼 신청서 작성해 주세요. (입금순 마감) https://forms.gle/np67iGYoBAXpCd7A9

– 코로나 거리두기 단계 격상시 수업 취소될 수 있으며 취소된 수업은 환불됩니다.

– 취소 불가, 양도 가능 (회별 양도 불가)