어떤 수업인가요?
-
3개월 클래스 (토요일)
파워존 HJ 에서 새롭게 시작하는 STRENGTH EXPRESS 입니다.
바른 움직임을 통해 습득한 기술을 바탕으로 힘과 체력을 기르고 싶으신 분들을 위한 클래스입니다.
검증되지 않은 정보 속에서 무작정 따라만 하는 운동이 아닌정확한 이해와 맞춤 교정 전략을 통해 운동의 질을 높이고 안전하게 운동하실 수 있습니다.
-
해당 클래스에서는 StrongFirst의 케틀벨 기술 (스윙,겟업,스퀏,클린,프레스,스내치) 그리고 기본 바벨 리프팅을 체계적으로 배웁니다.
또한 FS(FlexibleSteel), GFM(Ground Force Method), FRC(Functional Range Conditioning) 시스템의 유연성, 관절 가동성 ,바른 움직임 패턴을 배워 안전한 스트렝스 훈련을 할 수 있도록 합니다.
-
오랫동안 수련하고 지도한 사람에게 주어지는 스트롱퍼스트케틀벨 지도자 과정의 어시스트 인스트럭터 경험을 가진 파워존 HJ스텝 임승진,안옥경 두 명의 지도자가 함께 클래스를진행합니다.
3개월 동안 다양한 스트렝스 훈련으로 체력증진뿐만 아니라일상생활에 도움이 될 바른 움직임을 체계적으로 배우실 수있도록 하겠습니다.
어떻게 신청하면 되나요?
-
아래 내용을 참고하시어 신청해주시면 됩니다.
–대상 : 누구나 ,초보가능
–일시 : 2021년 6월19일~ 9월18일 매주 토요일
오후 1:30~4:00 150분 수업
–정원 : 8명 (최소인원4명,최소인원 미달시 폐강)
–비용 : 726,000원 (VAT포함)
–장소 : 파워존HJ (서울 마포구 월드컵로14길 42 201호)
–강사 : 임승진 (SFG1, SFL1, FS1, FRCms)
안옥경 (SFG1, GFM1, FS1)
–문의 : 카카오톡 ID jin8065/ @powerzonehj DM
–등록방법 : 신한은행 214.02.093584 임승진 수강료 20% 145,200원 입금후 프로필 구글폼을 작성해주세요.https://forms.gle/6iRggLx3r7mxfp8t5
유의 사항이 있나요?
-
코로나 거리두기 단계 격상시 클래스가 취소 될 수 있으며 취소된 수업은 환불가능 합니다.
- 수업이 개설되지 않은 경우를 제외하고는 수업료의 환불이 불가하며, 다른 분께 양도는 가능하오나 양도 받으실 분을 직접 찾아 연락주셔야 합니다.
