<파워스트레칭 4주 클래스>

일상의 제한된 자세에서 벗어나 다양한 움직임을 연습합니다. 사용할 수 있는 관절의 가동범위를 점차 늘려가며, 좋은 가동성으로 부상의 위험을 줄이고 더 건강한 움직임을 만들고자 합니다.
1~3주차는 주제별로 가동성 훈련을 하고 마지막 4주차에는 지난 3주의 움직임을 복습합니다. 매달 다른 내용으로 진행합니다.

• 아래 내용을 참고하시어 신청해주시면 됩니다.
  • 일요일 10:00-10:50 / 월요일 11:30-12:20
  • 50분 수업
  • 정원 : 7명 (최소 인원 4명)
  • 비용 : 4회 77000원
  • 준비물 : 편한 복장, 마스크, 필요시 개인매트, 물통과 수건
  • 강사 : 전영수 (FRCms, FS1, SFG1, SFL)
  • 문의 : 카카오톡 ID  sogreen2
  • 신청방법 : 3333-15-4253517 카카오뱅크 전영수 로 입금 후, 성함과 연락처를 카카오톡 sogreen2 로 보내주세요.
  • 통증이나 부상이 있는 분들은 미리 알려주세요.
  • 취소 불가, 양도 가능