파워존HJ Weekend Class
CLASS / 파워존HJ진행 : 최현진 지도자
본 수업은 모집 마감되었습니다.
어떤 수업인가요?
- 케틀벨 스킬과 체력향상을 도모하고, SFG Level 1 자격증 취득 준비에도 도움이 되실 수 있는 6개월 과정의 프로그램입니다.
- 특히 아래와 같은 분들이 들으시면 좋습니다.
- 케틀벨 운동에 관심 있으신 모든 분들
- 2020년 10월 SFG Level 1 자격증 취득을 준비하시는 분들
- “스트롱퍼스트(Strongfirst)” 시스템을 그룹/개인 레슨에 적용하고 싶으신 분들 (일반인 및 트레이너 포함)
- 케틀벨 초보자라도 충분히 참여하실 수 있습니다.
- 5회차 수강 이후부터는 파워존HJ 평일 정규 그룹 수업에 참여하실 수 있습니다.
무엇을 배우게 되나요?
- SFG Level 1에서 배우고 테스트하는 6가지 케틀벨 기본 기술을 단련합니다.
- 스윙, 겟업, 클린, 프레스, 스내치, 스쿼트
- 위의 6가지 기술들을 자기 것으로 완벽히 소화하기 위한 펀더먼털 무브먼트와 FMS, Flexiblees Steel 시스템의 모빌리티 드릴
- 5분 스내치 테스트를 위한 기술 및 지구력 훈련
- “스트롱퍼스트(Strongfirst)”의 창시자이자 수장인 파벨 차촐린의 가르침을 받은 최고의 지도자들에게 직접 원리에 근거한 케틀벨 시스템을 이용하여 훈련하는 방법을 익히고, 훌륭한 지도자로서의 자질을 함께 배울 수 있는 수업입니다.
유의 사항이 있나요?
- SFG Level 1 코스는 단시간 준비해서 쉽게 취득할 수 있는 자격증은 아닙니다. 어려운 신체적 테스트를 통과해야할 뿐만 아니라 강인한 정신력과 집중력이 필요합니다.
- 자격증을 목표로 단기간에 무리해서 급하게 준비하시다 부상을 얻어 포기하거나, 금전적 손해를 보고 양도하는 경우를 많이 봅니다.
- 2019년 10월 SFG 전원 합격을 포함하여, 다년간 스스로 수련하고 지도한 모든 노하우를 바탕으로 합격 이후에도 수련할 방향을 알려 드립니다. 긴 시간을 두고 차근차근 준비하시어 자격증 이상의 것을 얻어 가시길 바랍니다.
