진행 : 최현진 지도자
어떤 수업인가요?
본 과정은 SFG 레벨 1에서 배우는 기본적인 6가지의 케틀벨 기술을 배웁니다.해당 자격증과정을 등록하시지 않더라도 일반적인 체력향상이 도움 될 수 있는 6개월 과정이며 초보자라도 참여하실 수 있습니다.
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스트롱퍼스트의 창시자이자 수장인 파벨 차촐린의 가르침을 받은 최고의 지도자들에게 원리에 근거한 케틀벨 시스템을 이용하여 훈련하는 방법 뿐만 아니라 훌륭한 지도자의 자질 또한 배울 수 있는 코스입니다.
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하지만 SFG 레벨 1 코스는 단시간 준비해서 쉽게 취득할 수 있는 자격증은 아닙니다. 어려운 신체적 테스트를 통과 해야할 뿐만 아니라 강인한 정신력과 집중력이 필요합니다. 자격증을 목표로 2,3개월 정도 무리해서 급하게 준비 하시다 부상을 당하여 포기하거나, 금전적 손해를 보고 양도하는 경우를 많이 봅니다. 2014년부터 다년간 스스로 수련하고 SFG 서트의 팀리딩과 어시스트로 쌓은 모든 노하우를 알려드려 합격 이후에도 수련할 방향을 알려드립니다. ⠀
긴 시간을 두고 차근차근 준비하시어 자격증 이상의 것을 얻어 가시길 바랍니다.
어떻게 신청하면 되나요?
- 대상
케틀벨과 스트렝스 훈련에 관심 있으신 분들 (초보자 가능)
2022년 10월 SFG 레벨 1 자격증을 취득을 준비하시는 모든 분들
스트롱퍼스트 시스템을 그룹/개인 레슨에 적용하고 싶으신 분
(일반인 및 트레이너 모두 참여 가능) - 모집인원
8명 (최소인원 4명) - 기간
22년 5월 14일- 10월 8일 (6개월)
(서트 중에 합격하시지 못하더라도 끝까지 합격할 수 있도록 도와드립니다.) - 시간
매주 토요일 오후 1시 30분 (150분 수업) - 수업 내용
SFG 레벨 1에서 배우고 테스트하는 6개의 기본 기술 (스윙,겟업, 클린, 프레스, 스내치, 스쿼트)
위의 6가지 기본 기술들을 자기 것으로 완벽히 소화하기 위한 펀더먼털 무브먼트와 FMS, Flexiblees Steel 시스템의 모빌리티 드릴
5분 스내치 테스트를 위한 기술 훈련 및 지구력 훈련 - 비용
110만원 (부가세 포함/ 2회분납 가능)
연회원 20% 할인
유의 사항이 있나요?
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코로나 거리두기 단계 격상시 클래스가 취소 될 수 있으며 취소된 수업은 환불가능 합니다.
- 수업이 개설되지 않은 경우를 제외하고는 수업료의 환불이 불가하며, 다른 분께 양도는 가능하오나 양도 받으실 분을 직접 찾아 연락주셔야 합니다.
– - 수강 후 2개월 이후부터는 파워존HJ 평일 정규 클래스에 주1회, 4개월 이후에는 주2회 참가하실 수 있습니다.
